การใช้กาแฟกับมะนาวคืออะไร
มีเครื่องดื่มที่ผิดปกติมากมายในโลก ชาวอังกฤษดื่มชาใส่นมชาวยุโรปมีแฟชั่นในการดื่มกาแฟ แม้ว่าเครื่องดื่มนี้จะมีอยู่ในชีวิตประจำวันมานานแล้ว แต่การผสมกับมะนาวก็ยังน่าตกใจ คุณต้องรู้ว่ากาแฟกับมะนาวมีประโยชน์และโทษอย่างไรและจะใช้เครื่องดื่มดังกล่าวอย่างไรให้ถูกต้อง
ประโยชน์ของกาแฟกับมะนาว
อาหารเสริมมะนาว
ชิ้นมะนาวจะถูกเพิ่มเกือบทุกที่ สารปรุงแต่งรสเปรี้ยวจึงพบได้ในเครื่องดื่มและในอาหารและแม้แต่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง มะนาวมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
- วิตามิน C, B;
- เกลือโพแทสเซียมและทองแดง
- ไฟโตไซด์
ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่ม
เครื่องดื่มสามารถให้ทั้งประโยชน์และเป็นอันตรายต่อบุคคล
คุณสมบัติเชิงบวก
ตามที่แพทย์กล่าวว่าประโยชน์ของกาแฟกับมะนาวมีดังนี้:
- Citrus ทำให้ผลเสียของสารในกาแฟเป็นกลาง (แม้ว่าจะใช้ได้กับเครื่องดื่มจากธรรมชาติเท่านั้น)
- กาแฟผสมมะนาวมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) และไม่มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากน้ำมะนาวทำให้ความดันไม่เพิ่มขึ้นเร็วเกินไป ช่วยต่อสู้กับไมเกรน
- ช่วยรักษาโรคหวัด: คาเฟอีนและวิตามินซีพบได้ในยาลดไข้หลายชนิด
- เครื่องดื่มเพิ่มความอยากอาหารในระดับปานกลางเนื่องจากกรดที่มีอยู่
- มีประโยชน์ต่อผิวเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในเมล็ดกาแฟและผลไม้
- ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาเนื่องจากกลิ่นหอมของผลไม้รสเปรี้ยวช่วยกระตุ้นร่างกายไม่ให้แย่ไปกว่าเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟเองก็เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้น
เครื่องดื่มนี้ถือเป็นอาหารบางครั้งก็แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยของกาแฟ 100 กรัมพร้อมมะนาวไม่มีน้ำตาลอยู่ที่ 3.7 กิโลแคลอรีเท่านั้น
ส้มฝานให้ความเปรี้ยวเล็กน้อยซึ่งเหมาะสำหรับเครื่องดื่มที่ไม่เป็นกรด Citrus ช่วยเพิ่มรสชาติโดยเน้นถึงความขมขื่นตามธรรมชาติที่สูงส่ง เอสเปรสโซแบบฝานหรือเอร็ดอร่อยเรียกว่าเอสเปรสโซโรมาโน
คุณสมบัติเชิงลบ
เครื่องดื่มมีข้อห้าม
เครื่องดื่มมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคกาแฟหรือผลไม้รสเปรี้ยวได้ด้วยเหตุผลบางประการ:
- ความดันสูง. อนุญาตให้ดื่มถ้วยเล็ก ๆ ในตอนเช้า
- โรคกระเพาะอาหาร (แผลหรือโรคกระเพาะ) พวกเขามีผลเสียต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารที่บอบบาง
- หลอดเลือดตีบ. ในกรณีนี้ควรดื่ม: ไม่เกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน
- โรคหลอดเลือดหัวใจ
- แพ้ผลไม้รสเปรี้ยวหรือกาแฟ
นอกจากนี้แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ยังต้องบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนรวมทั้งชาอย่างชาญฉลาด สารนี้จะกระตุ้นระบบประสาทก่อนแล้วจึงคลายตัว
สิ่งนี้ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมและเสพติดดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการต่อไป นอกจากนี้ยังควรดื่มกาแฟผสมมะนาวอย่างระมัดระวังเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงหากร่างกายมีปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ นมมีประโยชน์ในการลดผลกระทบของคาเฟอีน
ควรใส่มะนาวลงในกาแฟเมื่อใด
เพิ่มผลไม้น้ำผลไม้หรือความเอร็ดอร่อยลงในเครื่องดื่มเย็นเล็กน้อยความจริงก็คือเมื่ออุณหภูมิสูงมะนาวจะสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ไปครึ่งหนึ่ง
ไม่มีประเด็นใดในการเพิ่มสารทำให้ผิวนวลลงในกาแฟสำเร็จรูป: พวกเขาไม่ได้ผลที่นั่นและไม่ได้ให้รสชาติพิเศษ
เครื่องดื่มผลไม้รสเปรี้ยว
น้ำมะนาวความเอร็ดอร่อยหรือเวดจ์พบได้ในกาแฟเอสเปรสโซโรมาโน (โรมัน) กาแฟซิซิลี ทำเองที่บ้านก็ง่ายเช่นกัน การดื่มเครื่องดื่มก่อนหรือหลังอาหารเป็นเรื่องที่ถูกต้องและไม่ควรดื่มพร้อมกับอาหาร
ตัวอย่างเช่นสำหรับกาแฟซิซิลีคุณต้องใช้กาแฟบด 10 กรัมน้ำ 120 มิลลิลิตรน้ำตาล 1 ช้อนอบเชยที่ปลายมีดและน้ำมะนาว 1 ช้อนหรือความเอร็ดอร่อย มีการเตรียมกาแฟในเติร์ก พร้อมเมื่อเพิ่งเริ่มเดือด จากนั้นเทลงในถ้วยจากนั้นเติมน้ำตาลอบเชยและน้ำผลไม้ที่นั่น
เพื่อให้รสชาติของเอสเปรสโซสดชื่นและไม่ธรรมดาให้เติมน้ำเลมอน 5 มล. หรือโรยเล็กน้อย ตกแต่งด้วยความเอร็ดอร่อย
สรุป
ประโยชน์และโทษของกาแฟกับมะนาวได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี ก่อนที่จะติดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนคุณควรดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตหรือระบบประสาทควรบริโภคในตอนเช้าหลังอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ จากนั้นอันตรายจะน้อยที่สุดและผลประโยชน์ - สูงสุด