มะนาวในอาหารของแม่และลูกที่กำลังให้นมบุตร
มะนาวเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่มีประโยชน์สำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อทารกด้วย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวเนื่องจากมะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งที่สุด
มะนาวในอาหารของแม่และลูกที่กำลังให้นมบุตร
ประโยชน์ของมะนาว
สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในส้มมีผลดีต่อร่างกาย:
- เนื่องจากเนื้อหาของวิตามินซีในปริมาณมากจึงช่วยให้ร่างกายของแม่และเด็กสามารถต่อสู้กับโรคหวัดและเป็นการป้องกันการติดเชื้อไวรัส
- ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและเพิ่มการผลิตน้ำนม
- มีคุณสมบัติเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ
- เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอยซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการอุดตันของเลือดและเป็นการป้องกันเส้นเลือดขอดที่ดี
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
- ปรับปรุงสภาพผิวและให้ใบหน้าเปล่งปลั่งสดใส
ใช้ระหว่างตั้งครรภ์
ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหารหรืออาการแพ้การตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้อนุญาตให้บริโภคมะนาวได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น แต่ถ้าผู้หญิงมีสุขภาพดีอย่างแน่นอนก็ไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะบริโภคผลไม้มะนาว
ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์การกินผลไม้จะช่วยให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถรับมือกับภาวะครรภ์เป็นพิษได้ ละลายน้ำมะนาวในน้ำและบริโภคในตอนเช้า นอกจากนี้ทันทีที่ตื่นนอนโดยไม่ต้องลุกจากเตียงให้อมมะนาวฝานไว้ในปากสักครู่
สำหรับโรคหวัดในการตั้งครรภ์ระยะแรกเมื่อไม่สามารถรับประทานยาหลายชนิดได้เนื่องจากมีผลเสียต่อการสร้างและพัฒนาการของทารกในครรภ์การใช้ผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยได้ การเติมผลไม้ลงในชาสมุนไพรจะช่วยเร่งการฟื้นตัวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก
ในระยะหลังของการตั้งครรภ์เมื่อมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นบีบตัวอวัยวะภายในการทำงานของไตแย่ลงอาการเสียดท้องและท้องผูกจะปรากฏขึ้นชามะนาวจะช่วย:
- รักษาความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
- เติมนมให้เต็มเต้า
- รับมือกับอาการบวม
ใช้กับไวรัสตับอักเสบบี
มะนาวสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ความคุ้นเคยครั้งแรกของทารกกับผลไม้รสเปรี้ยวเกิดขึ้นระหว่างการให้นมบุตร ควรเริ่มใช้มะนาวขณะให้นมบุตรไม่เกินหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตร ร่างกายของทารกจำเป็นต้องแข็งแรงและปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ได้เล็กน้อย หญิงที่ให้นมบุตรไม่ควรแนะนำอาหารใหม่ ๆ หลายชนิดในวันเดียวกันเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในทารก
ควรแนะนำมะนาวให้นมลูกทีละน้อยพร้อมกับเครื่องดื่มชามะนาว หลังจากนั้นตลอดทั้งวันคุณต้องสังเกตปฏิกิริยาของทารก
เครื่องดื่มเลมอนขณะให้นมบุตรจะช่วยกระตุ้นมารดาที่ให้นมบุตร แต่ยังสามารถกระตุ้นพฤติกรรมของทารกที่กระตือรือร้นตลอดทั้งวันดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดในการดื่ม HB คือตอนเช้าหากชาที่อ่อนแอไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในทารกคุณควรลองใช้วิธีอื่นในการใช้ส้ม
ก่อนเติมมะนาวลงในชาควรรอให้เย็นลงเล็กน้อยเนื่องจากวิตามินซีที่ร่างกายของแม่และเด็กต้องการจะถูกทำลายภายใต้อิทธิพลของน้ำเดือด
หากเกิดอาการแพ้ในเด็กห้ามใช้มะนาวซ้ำ
ส้มในอาหารของทารก
ไม่ควรให้มะนาวแก่ทารกแรกเกิด ผลไม้นี้ห้ามใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนเนื่องจากมีกรดผลไม้อยู่ ตั้งแต่กี่เดือนที่จะให้ทารกในครรภ์แก่เด็ก - มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้อย่างถูกต้อง
รสเปรี้ยวของผลไม้จะไม่เป็นที่พอใจสำหรับลูกน้อยของคุณ อันตรายอย่างยิ่งอยู่ที่ความยากลำบากในการย่อยกรดซิตริกโดยสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ปฏิกิริยาที่พบบ่อยกับผลไม้รสเปรี้ยวคือผื่น
ระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับการนำมะนาวเข้าสู่อาหารของเด็กคือ 8-10 เดือน เป็นวัยที่ทารกสามารถลิ้มรสอาหารได้ พ่อแม่บางคนพยายามให้น้ำด้วยน้ำมะนาวตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป
เริ่มทำความรู้จักด้วยการกัดเล็ก ๆ น้อย ๆ และทำตามปฏิกิริยาเป็นเวลา 2 วัน งดแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงเวลานี้ด้วย บางครั้งการรับประทานครั้งแรกจะเต็มไปด้วยผื่นผ้าอ้อมหรือผื่นใกล้ปาก
เด็กที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ไม่ควรให้มะนาวจนถึงอายุหนึ่งขวบ
เด็กอายุ 2 ปีสามารถได้รับมะนาวชิ้นกับน้ำตาลได้อย่างปลอดภัย ในกรณีนี้คุณต้องตรวจสอบว่ามีรอยแดงปรากฏบนใบหน้าหรือไม่ การบริโภคมะนาวของเด็กควรอยู่ในระดับปานกลางเนื่องจากกรดซิตริกส่วนเกินอาจเป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหารของเด็กได้
ข้อห้าม
เนื่องจากผลกระทบเชิงรุกของกรดซิตริกและรสฉุนจึงไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลไม้นี้ในหลายเงื่อนไข
ข้อห้ามในการใช้ ได้แก่ โรคต่อไปนี้:
- ความดันโลหิตสูง;
- แผลในกระเพาะอาหาร
- ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน
- ถุงน้ำดีอักเสบ
- โรคไต
- ตับอักเสบ;
- โรคฟันผุและการทำให้เคลือบฟันบางลง
ไม่ควรใช้ในกรณีของกระบวนการอักเสบที่เด่นชัดในช่องจมูกกล่องเสียงและลำคอ กรดในองค์ประกอบสามารถกระตุ้นการระคายเคืองในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและเพิ่มความเจ็บปวด
สรุป
อายุเท่าไหร่ที่จะให้มะนาวแก่เด็กกุมารแพทย์จะสามารถระบุได้ดังนั้นหากมีข้อสงสัยให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การใช้อย่างเหมาะสมในปริมาณที่พอเหมาะจะก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายตัวเล็กในขณะให้นมบุตรและสตรีให้นมบุตร