องุ่นขาวหรือดำมีสุขภาพดี
ในฤดูใบไม้ร่วงคุณสามารถเพลิดเพลินกับองุ่นแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ เป็นผลิตภัณฑ์คลายเครียดที่มีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน องุ่นดำหรือขาวรวมอยู่ในอาหารด้วยเหตุผลนี้ แต่ละประเภทมีองค์ประกอบการรักษาของแต่ละบุคคล
ประโยชน์ขององุ่นขาวและดำ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ขององุ่น
องุ่นมีหลายพันธุ์ มีรสชาติแตกต่างกัน แต่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหมือนกัน รสชาติแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสีของเนื้อเปลือก พันธุ์เบามีรสหวานที่ละเอียดอ่อนในขณะที่พันธุ์สีเข้มเป็นลูกจันทน์เทศเปรี้ยวกว่า เยื่อของวัฒนธรรมไม่เพียง แต่ประกอบด้วยน้ำหรือคาร์โบไฮเดรตเท่านั้น แต่ยังมีกรดผลไม้หลายชนิดด้วย:
- ไวน์;
- แอปเปิ้ล;
- ฟอร์มิค
ผลไม้ของพืชมีทองแดงจำนวนมากซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของสมองระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือระบบประสาทและโพแทสเซียมซึ่งทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ หากคุณเพิ่มผลเบอร์รี่ลงในอาหารคน ๆ นั้นจะไม่มีปัญหาเรื่องความจำ เขาจะมีสมาธิมากขึ้น วัฒนธรรมช่วยในการรับมือกับโรคโลหิตจางปรับปรุงการมองเห็นและภูมิคุ้มกัน
ผลเบอร์รี่ฉ่ำขนาดใหญ่ช่วยปรับสภาพผิวทำให้กระชับและกระจ่างใสขึ้น สิ่งสำคัญคือไม่ควรใช้หลังจากรับประทานอาหารมิฉะนั้นการเผาผลาญจะถูกรบกวนอาการท้องอืดในลำไส้จะเกิดขึ้นและน้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏขึ้น จะดีกว่าถ้ากินผลเบอร์รี่ในปริมาณเล็กน้อยและเป็นจานอิสระ
คุณต้องกินผลของพืชพร้อมกับเปลือก มีสารอาหารจำนวนมาก:
- เคราติน;
- เซลลูโลส;
- ยีสต์ธรรมชาติ
- วิตามินเอ
วัฒนธรรมถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันโรคมะเร็งและโรคอัลไซเมอร์
ประโยชน์ของใบองุ่น
ไม่เพียง แต่ผลเบอร์รี่ของพืช แต่ใบยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ อุดมไปด้วยไฟเบอร์วิตามิน A, B, C, K, PP และกรดแอสคอร์บิกซึ่งมีผลต่อการเผาผลาญ ใบเถามีแร่ธาตุ:
- แมงกานีส;
- แมกนีเซียม;
- เหล็ก;
- แคลเซียม.
ปรุงหรือบริโภคสด เพื่อรักษาสุขภาพให้กินวันละ 5-6 ชิ้นหรือ 35 ก.
บ่อยครั้งที่พวกเขาถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารโดยผู้ที่มีอาการบวมน้ำและหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ ใบใช้เป็นอาหารเสริม นึ่งด้วยช้อนชาเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน
ผงใบแห้งใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อในการรักษาบาดแผล เมื่อผสมกับครีมคุณจะได้มาส์กที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่หลุดลอกออกไป ใบไม้สองสามใบฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปาก - ช่วยลดความเสี่ยงของฟันผุ
ส่วนประกอบทางยาขององุ่นขาว
องุ่นมีคุณสมบัติในการต่อต้านเนื้องอก
องุ่นแต่ละสายพันธุ์มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในตัวเอง องุ่นขาวมีฟอสฟอรัสสังกะสีแคลเซียมจำนวนมาก ประกอบด้วยส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ สารเหล่านี้เป็นสารออกฤทธิ์ที่ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาคุณสมบัติทางยาของผลเบอร์รี่อ่อน ได้แก่ :
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
- ต้านการอักเสบ
- แอนตี้ไวรัส;
- แอนติโนพลาสติก.
วัฒนธรรมประเภทนี้ช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย สำหรับการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้พันธุ์สีเขียวซึ่งเรียกอีกอย่างว่าสีขาวหรือสีชมพู ประเภทยอดนิยม ได้แก่ :
- ความสุข;
- เปลวไฟสีขาว;
- ชาร์ดอนเนย์;
- บาเชน่า;
- วาเลนไทน์;
- Maxi.
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคไต พันธุ์ขาวมีอนุภาคเงินจำนวนมากที่กำจัดแบคทีเรียออกจากร่างกาย
ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ขององุ่นดำ
ถ้าองุ่นขาวฆ่าแบคทีเรียและเชื้อโรคแล้วองุ่นดำจะดีต่อหลอดเลือด เพิ่มฮีโมโกลบินขจัดสารพิษ ผู้ที่บริโภคพืชสีดำเป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด แบล็กเบอร์รี่ทำให้เลือดบางลงและป้องกันการอุดตันของเลือด
ผลเบอร์รี่สีเข้มทำหน้าที่ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยลดระดับผลเสียต่อผิวหนังจากรังสีอัลตราไวโอเลตเสริมสร้างเส้นผมและเล็บ
เครื่องสำอางและยาถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของพวกเขา พันธุ์องุ่นดำยอดนิยม ได้แก่ :
- Codryanka;
- คีชมิชมอลโดวา;
- อา ธ อส;
- โอเดสซาดำ;
- นิ้วสีดำ
มีไอโอดีนซึ่งควบคุมฮอร์โมนของระบบต่อมไร้ท่อ วิตามินบีช่วยต่อสู้กับความเครียด และองค์ประกอบที่มีประโยชน์ของพันธุ์สีดำช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย พวกเขามีคุณสมบัติ choleretic การบริโภคน้ำผลไม้สีดำเป็นประจำในปริมาณมากทำให้ยากต่อการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารและในทางกลับกันผลเบอร์รี่สีขาวจะทำให้ง่ายขึ้น
อันตรายและข้อห้าม
ผลไม้องุ่นมีข้อห้ามบางประการ ไม่สามารถเพิ่มลงในอาหารสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคล ไม่แนะนำให้ใช้เป็นของหวาน: ผลเบอร์รี่ของวัฒนธรรมจะกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย
หากพันธุ์สีขาวมีผลดีต่อเคลือบฟันของฟันในทางตรงกันข้ามสีเข้มให้ย้อมด้วยโทนสีน้ำเงิน หลังจากรับประทานผลเบอร์รี่สีดำคุณควรบ้วนปาก แพทย์ไม่แนะนำให้กินองุ่นสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่:
- แผล;
- มะเร็งระบบย่อยอาหาร
- ท้องร่วง;
- วัณโรค.
อย่าผสมองุ่นกับแอลกอฮอล์นมและอาหารที่มีไขมันมิฉะนั้นจะทำให้อาหารไม่ย่อยและเพิ่มการหลั่งอิเล็กโทรไลต์
สรุป
องุ่นรวมวิตามินธาตุและสารออกฤทธิ์ การเลือกพันธุ์สีขาวจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคไวรัสได้ สีดำช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและป้องกันการอุดตันของเลือด