ประโยชน์ของฟักทองสำหรับร่างกายของผู้หญิง
เป็นเวลานานที่ไม่มีใครสงสัยในคุณสมบัติเชิงบวกของฟักทอง: มีวิตามินจำนวนมากมีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสหวานในขณะที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างสมบูรณ์ มาดูกันว่าฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไรและใช้ในการแพทย์พื้นบ้านและความงามอย่างไร
ประโยชน์ของฟักทองสำหรับร่างกายของผู้หญิง
ประโยชน์ของฟักทอง
ประโยชน์ของฟักทองสำหรับร่างกายของผู้หญิงมีดังนี้:
- วิตามินอีในองค์ประกอบช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตเล็บและเส้นผมมอบความอ่อนเยาว์และความนุ่มนวลให้กับผิว - ทั้งหมดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง นอกจากนี้เขายังมีส่วนร่วมในการสร้างเซลล์ช่วยในการตั้งครรภ์และขจัดสารพิษ ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ยังเกิดจากความเบาซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยม
- การมีอัลฟา - โทโคฟีรอจะช่วยคืนความอ่อนเยาว์และปรับสีผิวช่วยให้อาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือนเป็นไปอย่างราบรื่น
- หากคุณกินฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์คุณสมบัติของมันจะส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพของแม่และสภาพของทารกในครรภ์
- กรดโฟลิกในองค์ประกอบจะทำให้ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ ผลไม้เล็ก ๆ ยังมีผลดีต่อภูมิคุ้มกัน
- ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามน้อยที่สุดดังนั้นอันตรายจึงเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่แพ้เฉพาะบุคคล
เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษจึงสามารถใช้ผลไม้ในการรักษาโรคทางนรีเวชโรคเต้านมอักเสบโรคเต้านมอักเสบและแม้กระทั่งภาวะมีบุตรยาก
นักโภชนาการแนะนำให้ใส่ฟักทองเป็นพื้นฐานของอาหารในช่วงที่มีการลดน้ำหนักอย่างหนัก สิ่งนี้ก็คือมีคาร์นิทีนซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมไขมันตามร่างกาย
ในหนึ่งมื้อคุณต้องกินฟักทองดิบประมาณ 50 กรัม
ค่าเฉลี่ยรายวันอยู่ที่ประมาณ 150-200 กรัมไม่แนะนำให้ใช้ยาเกินขนาดโดยเจตนาซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
แคลอรี่หลักพบได้ในเนื้อเยื่อ แต่สารประกอบที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่พบได้ในนั้น คุณยังสามารถใช้น้ำฟักทองเมล็ดพืชหรือน้ำมัน
น้ำฟักทอง
ส่วนประกอบของน้ำฟักทองสดประกอบด้วยโลหะทั้งหมดที่จำเป็นต่อร่างกายในรูปแบบธรรมชาติ
การมีไฟเบอร์จะส่งผลดีต่อลำไส้ แร่ธาตุดังกล่าวช่วยต้านทานโรคหัวใจและหลอดเลือดและยังส่งผลต่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
เมล็ดฟักทอง
เมล็ดอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน - นี่คือประโยชน์ของมัน เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นกลุ่ม A และ E พวกเขาทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าโดยรวมมีผลดีต่อผิวหนังผมและเล็บและไม่สามารถเปลี่ยนได้เพื่อรองรับร่างกายในช่วงที่มีการลดน้ำหนักอย่างรุนแรง (ด้วยการรับประทานอาหารที่เข้มงวด)
เมล็ดฟักทองมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาปลายเปราะหรือแตกปลาย - บาตา - แคโรทีนช่วยฟื้นฟูหลอดไฟอย่างรวดเร็วและทำให้เกล็ดเรียบเนียน
คุณสมบัติล้ำค่าอีกอย่างของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับมนุษย์คือช่วยในการรักษาติ่งเนื้อทั้งในกระเพาะอาหารและในอวัยวะเพศ
เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุดควรรับประทานเมล็ดกับไข่ขาวค่าเผื่อรายวัน: ผลิตภัณฑ์บด 100 กรัมต่อไข่ 1 ฟอง
มีประโยชน์ที่จะใช้เป็นยาป้องกันโรคหนอนพยาธิ
น้ำมันเมล็ดฟักทอง
ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยไฟโตเอสโทรเจนซึ่งมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกวัยโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
ไฟโตเอสโทรเจนช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งเต้านมและช่วยรักษาได้
ฟักทองมีประโยชน์ในรูปแบบใด
สารประกอบในน้ำมันเมล็ดฟักทองช่วยลดความดันโลหิตสูงลดอาการปวดข้อและบรรเทาไมเกรน
ใช้การกดเย็นเท่านั้น การทำความร้อนช่วยลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
การปรับปรุงจะเห็นได้ชัดหลังจาก 2 สัปดาห์หากบริโภคเป็นประจำ ปริมาณที่เหมาะสมคือ 4 หยด (ในรูปแบบบริสุทธิ์) หรือ 3 หยดต่อขนมปังก่อนอาหาร
พื้นที่การใช้ฟักทอง
ในด้านความงาม
สำหรับวัตถุประสงค์ในการผลิตเครื่องสำอางจะใช้เนื้อและน้ำมันของผลไม้
- เนื่องจากมีองค์ประกอบพิเศษฟักทองจึงถูกนำมาใช้ในด้านความงามเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ผ่อนคลายและต้านการอักเสบทำให้เหมาะสำหรับปัญหาผิวแห้งและแพ้ง่าย เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามาสก์ฟักทองช่วยขจัดริ้วรอยเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่และบรรเทาอาการระคายเคือง ฟักทองมีผลคล้ายกับผม ข้อห้ามสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ได้เป็นรายบุคคล
- เอนไซม์ที่ประกอบเป็นฟักทองเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมดังนั้นสารสกัดจากเอนไซม์เหล่านี้จึงถูกนำไปใช้ในเปลือกเอนไซม์ทั้งที่บ้านและในร้านเสริมสวย
- สารสกัดจากฟักทองสามารถพบได้ในครีมเจลอาบน้ำหรือสบู่ พบได้น้อยกว่าเล็กน้อยในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
- การทำสปาก็ไม่สมบูรณ์หากไม่มีส่วนผสมนี้สารสกัดบริสุทธิ์เป็นพื้นฐานสำหรับมาสก์ที่ติดทนนาน ใช้สำหรับบริเวณหน้าอกใบหน้าและลำคอ
ในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ต้องดื่มน้ำฟักทองหรือบริโภคผลิตภัณฑ์ในรูปแบบต้ม มีฤทธิ์สงบในระบบประสาท ต้องขอบคุณการทำความสะอาดร่างกายแม่ที่มีครรภ์จะมีอาการท้องผูกน้อยลงและอาการคลื่นไส้ก็จะน้อยลง
เมล็ดฟักทองเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ในตอนเช้าคุณต้องกินสองสามชิ้นในขณะท้องว่างและการอาเจียนจะลดลง เบี้ยเลี้ยงรายวัน: 20-30 ก.
เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ฟักทองอุดมไปด้วยสารประกอบที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ เพื่อการออกฤทธิ์ที่ดีขึ้นคุณสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันอื่น ๆ
มีสูตรง่ายๆอย่างหนึ่งที่จะรักษาสุขภาพของคุณในฤดูหนาวช่วยให้คุณอบอุ่นและทำให้คุณพอใจกับรสชาติ
- มะนาว 2 ลูกต้องลวกด้วยน้ำเดือดเพื่อขจัดความขม
- ประมาณ 200-300 กรัมรากฟักทองและขิง (ปริมาณตามชอบ) หั่นเป็นชิ้น
- มะนาวถูกหั่นพร้อมกับเปลือก แต่ควรกำจัดเมล็ดทิ้ง
- จากนั้นผสมกับน้ำผึ้งและบดในเครื่องปั่นจนเนียน
ความอ่อนช้อยที่เกิดขึ้นเข้ากันได้ดีกับของหวานกับชาแพนเค้กและคุกกี้ เก็บไว้เป็นเวลานานคุณจึงสามารถทำตามใจตัวเองได้มากมาย
การป้องกันมะเร็ง
การวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าฟักทองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็ง ทุกอย่างเกี่ยวกับวิตามินอีในปริมาณสูงซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง
เพื่อป้องกันมะเร็งเต้านมใช้ยาของ Mamadzhev ที่มีสารสกัดจากมะระขี้นก (สารสกัดจากเมล็ด)
มักกำหนดไว้สำหรับผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปและในช่วงวัยหมดประจำเดือน มีผลต่อร่างกายที่ซับซ้อน - ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ข้อห้าม
เกือบทุกคนสามารถใช้ฟักทองได้ - มีข้อห้ามน้อยที่สุด อาจเป็นอันตรายเมื่อ:
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ
- ปวดท้อง.
- การละเมิดความสมดุลของกรดเบส
ไม่ควรรับประทานดิบๆที่มีน้ำตาลในเลือดสูง
ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกเป็นมาสก์บนผิวหนังเฉพาะในกรณีที่แพ้และแพ้เฉพาะบุคคลเท่านั้น
คุณต้องรู้อะไรอีก
ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์สารพัดประโยชน์ มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายและช่วยต่อสู้ต่างๆรวมถึงป้องกันการปรากฏตัวของมะเร็ง ในด้านความงามมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะธรรมชาติบำบัดสำหรับผิวทุกประเภท
ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาความงามและสุขภาพอย่าลืมใส่ฟักทอง (และเมล็ดพืช) ไว้ในอาหารด้วย
อันตรายต่อผลิตภัณฑ์อาจเกิดจากการละเมิดเทคนิคในการดูแลระหว่างการเพาะปลูก - แต่เป็นกรณีที่แยกได้
เมล็ดไม่จำเป็นต้องใช้ในอาหารเป็นส่วนหนึ่งของอาหารจานพิเศษใด ๆ คุณสามารถรับประทานได้วันละหนึ่งช้อนเต็ม